Nous avons adapté le programme de nos retraites pour que vous puissiez pratiquer le yoga et évoluer à votre rythme et suivant votre niveau. 

Débutants, yogis avancés, jeunes, moins jeunes… Tout le monde peut pratiquer le Yoga et rejoindre une de nos retraites.

Le Yoga ce n’est pas un enchaînement de postures les plus avancés les unes que les autres afin de montrer sa flexibilité. Le yoga est plus qu’une pratique physique.

En effet, le Yoga est une philosophie de vie. Le Yoga est une discipline qui allie le côté corporelle et le côté spirituel afin de libérer l’esprit des contraintes du corps. La recherche de l’harmonie du corps et de l’esprit est au cœur de la pratique du yoga. Les postures (asana), la respiration (Pranayama), la méditation sont les outils pour avancer sur son chemin spirituel et trouver son moi profond.

Le Yoga est donc l’un des moyens les plus efficaces pour étirer et renforcer le corps et l’esprit et gagner en santé et bien être.

 Alors n’hésitez pas à nous rejoindre, venez expérimenter le yoga dans tous les sens du terme. Nous sommes là pour vous donner des clés afin d’améliorer, voir changer votre vie.

Retrouvez vous. Prenez conscience des limites de votre corps et de votre mental afin de mieux canaliser vos émotions, à prendre confiance en vous et à lutter contre la dépression. Connecter vous à votre souffle et allez vers la méditation pour vous aider à vous détendre, à éloigner le stress et faire abstraction de ce qui vous entoure en Étant dans le moment présent.

La pratique des Asanas vous aidera à améliorer votre équilibre, votre souplesse mais aussi à vous gainer,  vous tonifier, à avoir plus de mobilité, d’amplitude musculaire et renforcer vos articulations.

Nous aborderons également l’Ayurveda, cette médecine traditionnelle qui est largement pratiquée en Inde et qui est complémentaire du yoga. Et en complément, vous recevrez des massages Ayurvédiques afin de relâcher votre corps et votre mental.

Mais cela ne s’arrête pas là, lors de cette retraite, nous serons très heureux de vous faire découvrir les rituels et la culture Indienne avec la visite de temples et de sites touristiques locaux.

 Des repas végétariens équilibrés et naturels et un hébergement agréable et confortable sont inclus dans cette retraite de yoga.

• Satvik Yogshala est une école enregistrée Yoga Alliance, un gage de son sérieux et de la qualité de son enseignement. Les meilleurs professeurs de yoga, d’ayurveda, de méditation partagerons avec vous leurs connaissances et seront présents pour vous accompagner tout au long de nos retraites de yoga en Français.

A vous maintenant de franchir le pas et de venir suivre la meilleure retraite de yoga en Français à Rishikesh où à Varkala.